ジグリングのやり方と機械の購入方法!マシンで変形性股関節症の軟骨再生?

名医とつながる!たけしの家庭の医学で
軟骨再生に有効とされるジグリングが
紹介されます~!

聞き慣れない言葉ですね~

ジャグリングじゃないですよ~

Sponsored Link

ジグリング開発のヒント

通常、変形性関節症の関節軟骨の
再生はしないと言われていますが、

関節症にならない肋椎関節や胸肋関節
ヒントになっています。

肋椎関節、胸肋関節は呼吸する際に
常に動いている関節です。

・・・ということは・・・

関節は、常に動かしていると
肋椎関節、胸肋関節のように
関節症にならいで、軟骨の再生に
なるのでは?

こんな予想が成り立ちます~

Salterの動物実験では?

軟骨欠損させた動物を用いて、
CPM(持続的他動運動)器具を用いた
実験を行ったところ、

なんと52%に軟骨再生が認めれられた
との報告があります。

このことが、軟骨も、やり方によっては
再生する可能性があることが示唆
されました~!

Sponsored Link

ジグリングとは?

英語・・Jiggling です!

意味・・俗に言う「貧乏ゆすり」のことです。

Stop jiggling your legs.

と言えば、
「貧乏ゆすりをするのを止めなさい。」という
ような訳となります。

ジグリングのやり方

貧乏ゆすりなら任せておけ~!

なんて、言いたくなる人もいるかも
しれませんが、有効なやり方が
すでに研究されていますので
その方法をご紹介します。

実施方法

<1>椅子に座ります。

<2>片方の足の踵(かかと)を2cm
ほどあげた状態の貧乏ゆすりを行います。

※つま先は、床につけたままで行います。

※股関節や膝関節は、できるだけ
90度近く曲げた状態で行います。

ポイントは、膝を伸ばしすぎずに
90度ほど曲げた状態で行い、
股関節に力が入りすぎないように
して行います。

※貧乏ゆすりのスピードは、できれば
早い方がよい(回数が多いほうが良い)。

※慣れてきたら、両足同時で行っても
OKです。

 

ジグリングのメリットとデメリット

変形性股関節症治療の権威である
井上明生先生が説明された内容です。

「びんぼうゆすり」で変形性股関節症は治る! [ 井上明生 ]

変形性股関節症は自分の骨で治そう! 人工関節をえらぶ前によむ本 [ 井上明生 ]

メリット

・いつでも、どこでも行える。

・末期の変形性股関節症でも
軟骨の再生が期待できる。

・関節温存手術の回復促進に
役に立つ

・痛みの軽減効果が早い

 

デメリット

・効果がでる(軟骨の再生が
レントゲン写真で確認できる)まで
2年ほどかかるので、
それまで、運動を継続する必要がある。

・人工関節を入れている側には、
行えない。

 

ジグリングの文献での報告は?

整形外科学分野の専門誌
(整形外科と災害外科)に掲載された
内容を抜粋すると、

変形性股関節症の患者さんに
このジグリングを
一日2時間以上行い
6ヶ月毎に、その経過を調べたところ

47%に著明な改善が認められたと
報告されています。

手術を行っても経過が良くなかった
症例に実施されていましたが、

結果的に、個人差はありますが
数ヶ月から数年をかけて徐々に
関節の状態が理想的な形へ変化
(リモデリング)した症例も
報告されています。

関節の隙間(関節裂隙れつげき)が
広がった症例もおられます~!

ジグリング専用のマシン!

継続して長時間および長期間
実施する必要のあるジグリング!

体力的にも困難な人も
おられると思います。

そんな方のために、専用の
ジグリングマシンを開発されています↓↓。

5%OFFクーポン★公式★健康ゆすりJMH-100リニューアル【プレゼント!グルコロキシン】メーカー1年保証|NHK Eテレ きょうの健康 変形性 股関節 ゆらマシン|家庭用リハビリマッサージ機!365 自動ジグリング貧乏ゆすりで改善効果

手術する思いをすれば、
まだ、可能性のある方法にかけるのも
良いと思います~!

股関節症の人(親や恩師)へプレゼントを
する人もいるとのことです。

<関連記事>

PATMパトムの原因と症状とは?検査方法や治療法についても調査!

Sponsored Link



Sponsored Link

ABOUTこの記事をかいた人

医療関係者のコウです! 日本在住です。 英語を使えるようになったり、パソコンを組み立てたり、木工を作ったりと何かと作ることが好きです。 仕事にも関係のある健康や人体の構造(解剖学)についても興味があります。 新しいものが好きで、人が知らないトレンドを発見したりすると他の人にも教えたくなってしまいます。 その他、車で旅行に行くことも好きです。 まだ行ったことのない高速道路のSAは格好の好物です! ブログを運営している理由は、とにかく、やりたいことを好きなだけやれるようになるためにはじめました! ただ今、ブログリニューアル中です! 気になったことは何でも書いていきますので応援よろしくお願いします。