若返り菌 エクオール産生菌 効果的な食べ物 作り方!これは簡単!

主治医が見つかる診療所で若返り菌が紹介されました!

若返り菌! いい響きですね!

実は、

エクオール産生菌のことです!

体内で、エクオールを作ってくれる菌です!

 

もちろん、この産生菌の作用を活性化することが重要です!

いわゆる腸内フローラを上手くコントロールすることがポイントとなります!

 

この菌の脅威の作用も紹介されています!

乳がんの発生リクスを下げることも指摘されていました。

 

エクオール産生菌が少ないと、骨がもろくなってくることも指摘されています!

 

大豆製品は、エクオールをつくる材料になる!

寒天に、きなこ を混ぜて食べるのもGoodですよ^^

 

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では、若返り菌を増やすには?

寒天がベスト!

とのことです

 

寒天の強い吸水力

独特の食物繊維が素晴らしい効果をもたらすとのこと!

 

寒天の食物繊維は、特殊です!

不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の両方の働きを持っているスーパー食材です!

 

糖尿病への効果も期待できます!

ヘモグロビンA1cの変化をみても

明らかに違いますね!

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作り方!

粉寒天を使います!

 

一日に粉寒天2グラムを使います!

水200mlに粉寒天2グラムです!

火にかけて寒天を溶かします!

製氷皿にいれて冷蔵庫で固めます!

製氷皿1皿分(200グラム)が一日分の目安です!

これを、いっきに食べてもいいし、

3食に分けて食べてもOKとのことです!

簡単ですね!

 

どうせ買うなら、業務用がお得!

 

実験されました!

 

規定の寒天を5日間食べてどうなるか?

結果は、大成功!

最初は、低かった数値も倍増です!

この結果は、予想以上でした!

簡単にできて

こんなに結果がでるとは

ほんとに驚きですね!

 

他の腸内環境も改善されています!

ホントに凄いなあ!

 

これは、明日は寒天がお店から消えるかも^^