金スマ食べるだけダイエット【第3位】豚肉のベーコンチーズ蒸し

金スマで、ダイエット中にも食べられる!

これ食べてもいいの!?第3位は

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豚肉のベーコンチーズ蒸し

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▶火を入れる前のフライパンに豚薄切り肉(8枚)を敷き詰めます!

▶塩、コショウ、ガーリックパウダーを入れます。

▶次に、玉ねぎ(1/4)、エリンギ(2本)スライスしたものを入れます!

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▶ベーコン(2枚)、トマト(1個)を入れます。これも、スライスしたもの。

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▶チーズ(3枚)をかぶせます。

▶フタをして、中火で5分蒸します。

この上から、香り付けにオリーブオイルを軽くかけます!

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これで完成!!

イタリアンの贅沢な一品です!

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これが、ダイエット中に食べられるのはいいですね。