橋本マナミ金スマで激白!ストレスで最近あまり眠れない!その理由は?

ストレスチェックで313点という橋本マナミのストレスが「キラーストレス」として金スマで分析されました。

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橋本のコメントは?

昨日、寝たのが3時間ぐらい。

最近、あまり目覚めが良くないですね。

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➡睡眠時間がとれないとか、すぐに起きてしまう方は、日々のストレス「隠れストレス」をものすごく感じている状態。とのこと。

30代、40代のストレスの要因は?

多忙による心身の疲労62点
同僚との人間関係53点
仕事量が変わった44点
結婚50点
住宅ローン47点
妊娠44点

これらが1年以内にあった人は要注意です!

橋本のストレス度計測

「暮らしのレシピ」の収録・・・43%

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メイク中・・・43~46%

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メイクさせてもらって、ストレス感じてたらたまらないですよね!とメイクさんも困惑げです。

親しい人にかこまれ、和やかな雰囲気でストレスを感じない状態。

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共演まえの挨拶など
浜島直子とは・・・75%~96%

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浜島直子「きれいー」のコメントに、

橋本は「メイクしているからです。」と<笑顔>。

その途端に、ストレス度がなんと96%へ急上昇!!

ストレス分析

ものすごく自分に自信がある人は、容姿を褒められても「私当然だわ」と思ってストレスをあまり感じないが、

謙虚な人は、容姿を褒められると「おどおど」してしまい、ストレスを感じてしまう。そして、返事に困ってしまう。
まさに、橋本マナミさんは、この状態でした。

頼んだものが来なかった場合・・・87%

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予想外のことが起きた場合にストレスを感じてしまいます。

スポニチ連載「恍惚のグルメ」撮影・・・

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実は、見られるのが嫌だみたいな(笑)・・・!

「セクシーな感じでお願いしまーす」とのカメラマンの声に、ストレス度が急上昇!

専門家の分析➡得意分野では、決して恥ずかしさとかではなく、自分へのプレッシャーでストレスを感じるとのこと。
期待に応えようとする頑張りが大きなストレスになる。

携帯で自分の情報をチェック・・・84%

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橋本は、自分の名前を検索ワードにかけて、他人からの評価を逐一チェックしている!

ドラマに出演した際には、「演技が下手だ」とか書いてあると、結構傷つきます!

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専門家の分析➡周りのことを気にすることは、大きなストレスになります。

人が何を言おうが、気にしないことが重要。

・・・でも、気にしてしまいそうですよね。

渋滞の時は?・・・78%~上昇

ドラマの撮影でセリフを間違えると・・・87%~96%

初対面でラスボス(小林幸子)に挨拶・・・96%

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 小林弘幸先生によるストレス解消法は?

つま先立ちをして、肩を上げ、一気に全身の力を抜く

注意点は?・・・笑顔でこれをやること!

作り笑いでもOK

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緊張が起きる前にやると、効果的!!

とのことです。

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ABOUTこの記事をかいた人

医療関係者のコウです! 日本在住です。 英語を使えるようになったり、パソコンを組み立てたり、木工を作ったりと何かと作ることが好きです。 仕事にも関係のある健康や人体の構造(解剖学)についても興味があります。 新しいものが好きで、人が知らないトレンドを発見したりすると他の人にも教えたくなってしまいます。 その他、車で旅行に行くことも好きです。 まだ行ったことのない高速道路のSAは格好の好物です! ブログを運営している理由は、とにかく、やりたいことを好きなだけやれるようになるためにはじめました! ただ今、ブログリニューアル中です! 気になったことは何でも書いていきますので応援よろしくお願いします。