肩関節、肩甲骨へ作用する筋のまとめ

上腕骨、肩甲骨へ作用する筋の種類と作用について表にまとめています。

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肩関節(肩甲上腕関節)に作用する筋

分類

肩関節(肩甲上腕関節)

屈曲 伸展 外転 内転 外旋 内旋

僧帽筋 上部線維
中部線維
下部線維
広背筋
肩甲挙筋
小菱形筋
大菱形筋

大胸筋 鎖骨部
胸肋部・腹部
小胸筋
鎖骨下筋
前鋸筋

三角筋 前部線維
中部線維
後部線維
小円筋
棘上筋
棘下筋
肩甲下筋
大円筋

上腕二頭筋 長頭
短頭
烏口腕筋
上腕筋
上腕三頭筋 長頭
外側頭
内側頭
肘筋

◎:主動作筋 △:補助筋 *:不十分な作用

 

肩甲骨(肩甲胸郭関節)に作用する筋

分類

肩甲骨(肩甲胸郭関節)

挙上 下制 内転 外転 上方回旋 下方回旋 前傾

僧帽筋 上部線維  △  ◎
中部線維
下部線維
広背筋
肩甲挙筋
小菱形筋
大菱形筋

大胸筋 鎖骨部
胸肋部・腹部
小胸筋
鎖骨下筋
前鋸筋

三角筋 前部線維
中部線維
後部線維
小円筋
棘上筋
棘下筋
肩甲下筋
大円筋

上腕二頭筋 長頭
短頭
烏口腕筋
上腕筋
上腕三頭筋 長頭
外側頭
内側頭
肘筋

◎:主動作筋 △:補助筋 *:不十分な作用

▲安静立位で肩甲骨が下方回旋した状態の人

通常,上方回旋させる筋の弱化や延長,下方回旋させる筋の短縮があり,治療には姿勢の改善,弱化した筋の強化と筋機能の改善,短縮した筋のストレッチが必要である.

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医療関係者のコウです! 日本在住です。 英語を使えるようになったり、パソコンを組み立てたり、木工を作ったりと何かと作ることが好きです。 仕事にも関係のある健康や人体の構造(解剖学)についても興味があります。 新しいものが好きで、人が知らないトレンドを発見したりすると他の人にも教えたくなってしまいます。 その他、車で旅行に行くことも好きです。 まだ行ったことのない高速道路のSAは格好の好物です! ブログを運営している理由は、とにかく、やりたいことを好きなだけやれるようになるためにはじめました! ただ今、ブログリニューアル中です! 気になったことは何でも書いていきますので応援よろしくお願いします。