若返り菌 エクオール産生菌 効果的な食べ物 作り方!これは簡単!

主治医が見つかる診療所で若返り菌が紹介されました!

若返り菌! いい響きですね!

実は、

エクオール産生菌のことです!

体内で、エクオールを作ってくれる菌です!

 

もちろん、この産生菌の作用を活性化することが重要です!

いわゆる腸内フローラを上手くコントロールすることがポイントとなります!

 

この菌の脅威の作用も紹介されています!

乳がんの発生リクスを下げることも指摘されていました。

 

エクオール産生菌が少ないと、骨がもろくなってくることも指摘されています!

 

大豆製品は、エクオールをつくる材料になる!

寒天に、きなこ を混ぜて食べるのもGoodですよ^^

 

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では、若返り菌を増やすには?

寒天がベスト!

とのことです

 

寒天の強い吸水力

独特の食物繊維が素晴らしい効果をもたらすとのこと!

 

寒天の食物繊維は、特殊です!

不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の両方の働きを持っているスーパー食材です!

 

糖尿病への効果も期待できます!


ヘモグロビンA1cの変化をみても

明らかに違いますね!

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作り方!

粉寒天を使います!

 

一日に粉寒天2グラムを使います!


水200mlに粉寒天2グラムです!


火にかけて寒天を溶かします!


製氷皿にいれて冷蔵庫で固めます!


製氷皿1皿分(200グラム)が一日分の目安です!


これを、いっきに食べてもいいし、

3食に分けて食べてもOKとのことです!


簡単ですね!

 

どうせ買うなら、業務用がお得!

 

実験されました!

 

規定の寒天を5日間食べてどうなるか?


結果は、大成功!


最初は、低かった数値も倍増です!


この結果は、予想以上でした!

簡単にできて

こんなに結果がでるとは

ほんとに驚きですね!

 


他の腸内環境も改善されています!

ホントに凄いなあ!

 

これは、明日は寒天がお店から消えるかも^^

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ABOUTこの記事をかいた人

医療関係者のコウです! 日本在住です。 英語を使えるようになったり、パソコンを組み立てたり、木工を作ったりと何かと作ることが好きです。 仕事にも関係のある健康や人体の構造(解剖学)についても興味があります。 新しいものが好きで、人が知らないトレンドを発見したりすると他の人にも教えたくなってしまいます。 その他、車で旅行に行くことも好きです。 まだ行ったことのない高速道路のSAは格好の好物です! ブログを運営している理由は、とにかく、やりたいことを好きなだけやれるようになるためにはじめました! ただ今、ブログリニューアル中です! 気になったことは何でも書いていきますので応援よろしくお願いします。