れんこんパウダーヨーグルトで花粉症対策!購入は今でしょ!

林修の今でしょ講座で、レンコンの皮がとりあげられます!

なんと花粉症などのアレルギー症状の改善がが期待できるとのこと!

意外ですね!!

 

作用には、レンコンの粘り気(ムチン)が関係しているとのこと!

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ムチン

腸の粘膜バリアを厚くすると言われています。

ムチンは、腸の粘膜を保護する働きがありますが、ドジョウのヌルヌルなどもムチンとのことです。

病原体が腸から体内に入るのを防いでくれる作用があります!

 

ムチンは熱に弱いのでお湯に溶かして砂糖やはちみつなどを入れて飲む場合は、70℃のお湯を使うのが良いとのことです!!

徳島県のレンコン農家の人がどんなときにれんこんパウダーを食べるかというと・・・

 

せきが出始めた時やかぜのひき始めなどに食べているとのことです。

普段からも、れんこんパウダーを味噌汁やサラダなどにちょっと一振りして食べたりされています!

ムチンの期待される効果は?

ドライアイ予防
胃潰瘍の予防
肝機能、腎機能を高める
免疫力を高める
疲労回復

山芋や納豆などにも含まれています。

 

ちなみに、納豆の免疫力を高めた商品も開発されています!!

花粉症に納豆S-903で免疫力の効果絶大?金額・味・購入方法!



 

れんこんパウダーの家庭での作り方

れんこんパウダーが注目されるようになってきています!!

▶レンコンの皮を付けたまま、2-3ミリの厚さに切ります。

▶切ったレンコンを2-3日天日干しにします!

▶乾燥したら、フードプロセッサーなどを使って粉末にします(完成)!

市販のれんこんパウダー

楽天で1kgの業務用として販売されているものが有ります。

これは、お得ですよ。
 

もう一つ、100グラムのものも有ります。

これは、約1000円ですので、お試しには良いかもしれませんね!

継続して食べるのであれば、1kgのものが圧倒的のコストパフォーマンスに優れています。
 

市販のレンコンヨーグルト

れんこんパウダーをヨーグルトに入れるとレンコンヨーグルトになりますが、

最初からそのようにしてあるヨーグルトがあります!

10本で2000円程度ですので、1本200円ほどになります。
このヨーグルトも試してみたいですね!!

 

どのくらい食べると効果が期待できるか?


和合治久(わごう はるひさ)先生によると

花粉症には、30~40グラムを毎日2週間程度とると効果的とのことです!

腸内フローラのことも考え、ヨーグルトと一緒にとると劇的な効果が期待できます!

 

レンコンを皮ごとすりおろしてガーゼなどにくるんで、その汁を鼻の内側に直接塗ると、鼻詰まりが解消されるとのことです!

試してみたい気もします・・・!

 

れんこんパウダーが、何となくお手軽ですね!

和合治久(わごう はるひさ)先生の著書


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レンコンのパワーについて易しく書かれてあります!!

アレルギー、花粉症、インフルエンザなどの効果が期待できるレンコンパワーについて!!

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ABOUTこの記事をかいた人

医療関係者のコウです! 日本在住です。 英語を使えるようになったり、パソコンを組み立てたり、木工を作ったりと何かと作ることが好きです。 仕事にも関係のある健康や人体の構造(解剖学)についても興味があります。 新しいものが好きで、人が知らないトレンドを発見したりすると他の人にも教えたくなってしまいます。 その他、車で旅行に行くことも好きです。 まだ行ったことのない高速道路のSAは格好の好物です! ブログを運営している理由は、とにかく、やりたいことを好きなだけやれるようになるためにはじめました! ただ今、ブログリニューアル中です! 気になったことは何でも書いていきますので応援よろしくお願いします。